Kreativ und entspannt durch den Advent!
Entdecke die Magie von Weihnachten mit den Kindern
Die Vorweihnachtszeit ist für Kinder voller glitzernder Magie und Vorfreude. Für uns Erwachsene kann sich der Advent aber schnell in eine ziemlich stressige Zeit verwandeln. Gerade in der Vorweihnachtszeit erleben viele Fachkräfte in Kitas eine Mischung aus Vorfreude und gleichzeitig erhöhtem Druck. Denn, zum üblichen Alltag erwachsen jetzt zahlreiche zusätzliche Aufgaben wie: die Gestaltung von Adventsritualen für und mit den Kindern, das Planen und Basteln von Weihnachtsgeschenken oder die Organisation von Feiern, - vom Nikolaus bis zur Weihnachtsfeier mit dem Team. Der Mehraufwand kann groß sein und so jedes eigene vorweihnachtliche Gefühl überschatten. Woran liegt das? An den Erwartungen der Kinder, denen der Eltern, am Träger oder liegt es an unseren eigenen Erwartungen? Meist spielen alle ein wenig dabei mit, doch wie kann man dem entgegenwirken? Was tun, um mit den Kindern gemeinsam eine magisch entspannende Vorweihnachtszeit zu genießen?
Weniger ist oft mehr!
Meine Erfahrung aus vielen Jahren Kindergartenarbeit ist, dass weniger mehr ist. Für die Kinder kommt es nicht darauf an, möglichst vielseitig vorweihnachtlich „bespaßt“ zu werden. Sondern eine Zeit zu erleben, die sich durch eine entspannte vorweihnachtliche Atmosphäre auszeichnet, in der sie zur Ruhe kommen können. Gerade jetzt kommt es auf Beziehungsqualität, nicht auf die Aktionsquantität an. Die Zeit von St. Martin bis Weihnachten bietet sich ideal dafür an, den Kita-Alltag besinnlicher zu gestalten. Es geht darum, durch einfache kreative Impulse und entspannende Rituale im Alltag die Vorfreude der Kinder auf das Fest zu stärken und gleichzeitig für achtsam gelebte Momente zu sorgen.
I. Tipps um selbst den vorweihnachtlichen Zauber wiederzufinden und entspannter zu bleiben:
1. Gestalte dir selbst kleine Achtsamkeitsmomente im Alltag
Beginne deinen Tag mit einem ruhigen Moment für dich selbst. Schon ein paar Minuten tiefes Atmen oder ein kurzer Spaziergang vor Dienstbeginn können helfen, Ruhe zu finden. Achte auch auf deine eigenen Bedürfnisse während des Tages und nimm eine kurze Pause zwischendurch z.B. indem du dir eine Tasse Tee oder Kaffee gönnst und sie bewusst trinkst. Das kann dir dabei helfen, in all dem Trubel immer wieder im Moment anzukommen.
2. Entschleunige gemeinsam mit den Kindern
Schaffe gezielte Ruhezeiten mit den Kindern, wie etwa kurze Fantasiereisen, Adventsgeschichten oder Lieder im Kerzenschein. Setze dabei auf einfache, entspannende Aktivitäten. Die Kinder genießen diese ruhigen Momente – und du kannst dich so selbst mitnehmen in die Ruhe.
3. Kreativsein ohne Druck
Gestalte die Bastel- und Kreativzeit bewusst einfach. Lass die Kinder frei entscheiden, wie sie Weihnachtsgeschenke oder -dekoration gestalten möchten, statt komplizierte Anleitungen umzusetzen. Einfache Ideen, wie das Gestalten von Windlichtern aus Transparentpapier auf Marmeladengläser oder das Sammeln und Bemalen von Tannenzapfen, nehmen den Druck aus der Kreativaktion. Und du wirst überrascht sein mit wieviel Freude Kinder eigene Ideen kreieren.
4. Die Magie der kleinen Rituale
Versuche, dich auf einfache, ruhige Rituale zu konzentrieren, die dich und die Kinder entspannt auf Weihnachten einstimmen, wie ein täglicher Moment der Stille vor dem Adventskranz. Solche Rituale geben den Kindern Struktur und Ruhe – und, sie lassen dich selbst innehalten und Kraft schöpfen. Erinnere dich an deine eigene Kindheit, welche Rituale in der Vorweihnachtszeit waren für dich besonders schön? Welche Lieder mochtest du besonders gerne? Welches Musikinstrument verbindest du mit dem Advent? Was davon kannst du jetzt einsetzen?
5. „Nein“ sagen lernen
In der Vorweihnachtszeit häufen sich die Erwartungen und Anforderungen. Schütze deine Energie, indem du lernst, „Nein“ zu sagen, wenn die Belastung zu groß wird. Delegiere Aufgaben und überlege, welche der geplanten Aktivitäten wirklich notwendig sind. Weniger ist oft mehr, und manchmal ist das Streichen einer Aufgabe ein wertvoller Akt der Selbstfürsorge.
6. Den Moment gemeinsam mit den Kindern genießen
Nimm dir Zeit, die besonderen Momente mit den Kindern bewusst zu erleben. Ihr Lächeln, ihre Freude an kleinen Weihnachtswundern – all das kann uns helfen, selbst den Zauber wieder zu spüren. Bleib bei ihnen sitzen und sprich mit ihnen darüber wie deine Vorweihnachtszeit war. Was ihnen an der Geschichte gefallen hat oder hör ihnen einfach zu was sie dir erzählen wollen.
II. Ideen für und mit den Kinder im Advent ohne große Vorplanung:
1. Sinneserfahrungen im Advent
Weihnachtsdüfte einsetzen:
Eine kurze, angeleitete Duftreise um die Adventszeit bewusst wahrzunehmen. Dafür in kleine Schraubgläser z.B. etwas Watte geben und darauf Naturöle geben wie: Zimt, Orange, Tannenduft und wieder verschließen. Jedes Kind darf das ausgewählt Glas öffnen, schnuppern und erzählen was es dazu möchte.
Kreativaktion: Gemeinsames Basteln von „duftenden Orangen“. Dafür in Orangen Nelken stecken und sie so als Raumduftschmuck nutzen.
2. Beruhigende Weihnachtsrituale
Die Kerzenmeditation (funktioniert auch wunderbar mit einer flackernden LED Kerze)
Einfache Atemübungen und eine kurze Fantasiereise vor einer brennenden Kerze in der Mitte des Gesprächskreises. Das schenkt den Kindern innere Ruhe gibt und das weihnachtliche Gefühl verstärkt.
Kreativaktion: Ein eigenes Weihnachtswindlicht gestalten: Die Kinder dürfen ein Glas mit Transparentpapier bekleben oder mit Farbe bemalen, und nach Hause mitnehmen.
Ein Adventsgedicht mit Bewegung
3. Gemeinsam und ruhig in den Tag starten
Adventskalender der Ruhe:
Statt Süßigkeiten gibt es kleine Entspannungsübungen für jeden Tag – eine kurze Fantasiereise, eine einfache Yoga-Pose oder eine kleine Finger- Handmassage (Mudras).
Kreativaktion: Jedes Kind bastelt für den „Ruhe-Kalender“ einen Stern, der mit einem Wunsch des Kindes versehen wird. Einen Wunsch den man nicht mit Geld kaufen kann. Der Wunsch wird dann am entsprechenden Tag vorgelesen und für das jeweilige Kind von allen symbolisch in das „Herz gelegt“ und so verstärkt. Dazu legt jedes Kind seine beiden Hände auf sein eigenes Herz und wünscht dem jeweiligen Kind, dass sich sein Wunsch erfüllen möge.
4. Malen zur Musik
Aktivität: Zur entspannenden Hintergrundmusik wählen die Kinder Farben für ihre Bilder aus die sie an Winter und Weihnachten erinnern. Z.B. an den Tanz der Schneeflocken vor dem Fenster oder den Schneemann den sie gerade im Garten gebaut haben ect.
5. Kreative Entspannung mit Naturmaterialien
Aktivität: Gestalten von Weihnachtsdeko aus Naturmaterialien wie Tannenzapfen, Zweigen und getrockneten und duftenden Orangenscheiben. Dabei können Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und durch den Kontakt mit Naturmaterialien zur Ruhe finden.
Ergänzung: Die Kinder ermutigen die Materialien zu ertasten, daran zu riechen, sie bewusst wahrzunehmen, um ihre Sinne zu schärfen und den Moment zu genießen.
6. Fantasiereisen zur Winterzeit
Aktivität: Eine geführte Fantasiereise, z. B. „Eine Reise durch den verschneiten Winterwald“, bei der die Kinder sich vorstellen, wie sie durch einen stillen, verschneiten Wald gehen und dort Tierspuren und den Weihnachtswichtel entdecken. Die Reise endet vor einem leuchtenden Weihnachtsbaum.
Ergänzende Kreativaktion: Die Kinder gestalten anschließend ihre eigene Winterlandschaft auf Papier, Pappe oder in einer Schuhschachtel (Schachteltheater)
Materialien: Watte, Ästen, Glitzer, Papier und Farben zum bemalen.
Mein Weihnachtsgeschenk an dich:
Wenn du die Entspannungsgeschichte möchtest, dann kannst du sie, als LeserIn von erzieherin.de, kostenfrei bis Ende Dezember 2024 als PDF unter: info@bim-bam-bini.de Kennwort: Winterblog 2024, bei mir beziehen.
Die Vorweihnachtszeit ist immer eine besondere Zeit in der wir Kraft schöpfen und inne halten können. Doch gerade jetzt, wo so vieles wirklich herausfordernd ist, kann uns die Adventszeit dabei helfen uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es kommt nicht darauf an viel Unterschiedliches zu tun und anzubieten, sondern darauf, zu erkennen was dich und die Kinder stärkt. So erleben Kinder die Freude auf Weihnachten im Einklang mit sich selbst. Und sie lernen, wie wohltuend Stille Momente in einer liebevollen Atmosphäre und in der Gemeinschaft mit anderen sein können.
Ich wünsche Dir und allen deinen Lieben ein gesegnetes und glückliches Weihnachten.
Autorin:
